Бывший массажист и инструктор ЛФК рассказывает о том, как можно сбросить вес без бега. Он подобрал топ-5 видов спорта, которые сжигают больше калорий, чем бег: скакалка, плаванье, велосипед, батут и гребля. Все виды спорта можно комбинировать, чтобы достичь лучшего результата.